Parent Workshop - Yoga & Mindfulness

Come join us in this free workshop to learn some simple yet powerful breathing techniques, experience a guided moving meditation, learn about different sources of energy and the tendencies of your mind—all of which will dissolve your stress and leave you with a smile! *All work can be done seated in a chair or on the floor. Please have a mat and/or towel available during our session.

Únase a nosotros en este taller gratuito para aprender algunas técnicas de respiración simples pero poderosas, experimente una meditación de movimiento guiada, aprenda sobre diferentes fuentes de energía y las tendencias de su mente, ¡todo lo cual disolverá su estrés y lo dejará con una sonrisa!